Nós, Divas!

Oii amorees!

Resolvi fazer o instagram do mês pra quem não me segue por lá!!

Ontem eu fiquei com dor de cabeça, mas gravei 3 vídeos seguidos que vão ao ar no fim de semana.

Me empolguei com a Enquete que eu fiz pra vocês e já esta tendo bastante resultado, e de tão feliz já fui gravar o que me pediram.

Já posso adiantar que vem sorteio por aí e vai ser bem recheadinho! Então meninas, confiram as fotos.

Eu, Amanda e Raquel no encontro!! Só um pedacinho das duas rs 

Então é isso meninas, espero que vocês tenham gostado do instagram do mês e mês que vem tem mais! 

Olá meus amoreees!! Você deve estar pensando! Nossa, ela esta falando de sucos e etc.. Siiim!

Se queremos ser Divas, temos que nos alimentar bem e eu resolvi começar a postar sobre saúde.

Não sou nenhuma expert no assunto, o que eu colocar aqui vai ser por meio de pesquisas, mas tudo bem resumido pra você não precisar ficar procurando em váááriios lugares.

E pra começar, eu vou falar de sucos, que é uma bebida que eu adoooro e que faz muito bem, mas é difícil largar o refri por eles. Estou fazendo esse esforço!

Pêssego: O suco de pêssego é diurético. A infusão com folhas de limão é indicada para ajudar na digestão. A infusão de flores, bebida em xícara antes das refeições é boa para tratamento de úlceras intestinais. O cataplasma de folhas novas serve para curar erupções na pele.

Laranja: Todo mundo sabe que o suco de laranja é rico em vitamina C e que ajuda a combater a gripe e outras doenças, então, vamos tomar bastante suco de laranja.

#dica: Se você tomar suco de laranja batido com couve, ajuda a prevenir a anemia, pois contém ferro e vitamina C, que faz com que o organismo absorva o ferro.

Kiwi: O kiwi também é rico em vitamina C, ajudar a regular o intestino e age como antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele.

Blueberry ou Mirtilo: O suco de mirtilo foi comprovado por pesquisas que faz bem pra memória. A fruta também possui poderes medicinais e ajuda no tratamento da cistite.

Uva: Também possui ação antioxidante. Pesquisas apontam que a composição do suco de uva, é muito parecida com a do leite materno. Ele possui uma grande quantidade de frutose e glicose e é muito indicado para pessoas que estão se recuperando de anemia e de outras doenças. Esse suco é contra-indicado para diabéticos, devido a quantidade de glicose que possui. 

Pra quem treina assim como eu, o suco de beterraba é indicadíssimo e faz muito bem.